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Chakra 5: Être à l'écoute de soi avec fréquence 741 Hz (Chakra 5)

Le cinquième chakra se situe au niveau de la gorge, de l’appareil vocal et des oreilles. Il est le chakra de la communication : écouter pour mieux parler. Son élément est l’éther, espace vide permettant aux fréquences et ondes sonores de se déplacer d’un point à un autre. Appelé Vishuddha en terme sanskrit, Le 5e chakra signifie « purification » ou comment le son (dont celle de ta propre voix) purifie en réorganisant les énergies à travers le corps. Avec cette méditation sur la fréquence 741, il s’agit de revenir à notre essence, discerner l’essentiel du superflu.



MÉDITATION 741 Hz


Active ton 5e Chakra avec la méditation Fréquence 741 Hz.


1.Inspire et expire cinq secondes à chaque fois tout en marquant une pause entre pendant quelques minutes.


2. Clique sur le LECTEUR A  en même temps que le LECTEUR B


3. Quand la voix de la méditation s'arrête, murmure la fréquence à l'unisson avec l'enregistrement et sens la vibrer dans ta gorge puis partout dans ton corps.


4. L'ancrage activé, il te suffit d'écouter et de murmurer cette fréquence à chaque fois que tu voudras faire le vide pour revenir à l'essentiel, supprimer les pensées paralysantes.


  • LECTEUR A : MÉDITATION GUIDÉE (sur téléphone mobile ? Clique sur "Listen in the browser" pour Soundcloud)


  • LECTEUR B : INSTRUMENTAL

ART-THÉRAPIE


Écris ou dessine l’histoire que la voix a cappella t’a racontée. Réécoute-la si besoin. Ne cherche pas à comprendre les paroles. Écoute la voix comme un instrument de musique.


RITUEL FRÉQUENTIEL DU MATIN


Le lendemain matin, associe l'enregistrement de la fréquence 741 (Lecteur B) au rituel fréquentiel et à l'affirmation proposée ci-dessous.



CONSEILS COACHING

  • Pour mieux écouter et sortir de l’hyperactivité de nos sociétés, faire une cure de silence est le meilleur des remèdes pour se connecter à l’éther. Selon David Le Breton, anthropologue « C’est une résistance à l’impératif de toujours devoir être disponible, de répondre au téléphone et aux mails. On fait le choix de s’effacer, de ne plus être dans les radars sociaux. On se retrouve dans un monde à soi où les autres ne pénètrent pas pour nous dicter conduite et vitesse ». Vous pouvez trouver des lieux où pratiquer comme les Foyers de la charité ou les centres de méditations, monastères, ashrams qui offrent le soutien de personne qui recherchent la même chose que vous.

  • Pour mieux communiquer apprenez la communication non violente : il s’agit de détecter les sentiments (négatifs comme la peur, la colère, la tristesse ou les sentiments positifs comme la joie) et ensuite les besoins qui se cachent derrière l’expression de ces sentiments.

  • Observer sans juger

  • Exprimer les sentiments

  • Parler des besoins

  • Demander sans l’exiger


Ces différentes étapes peuvent se réaliser dans une posture d’écoute ou dans une posture de parole. La phrase type d’une Communication Non Violente serait :

  • Lorsque… METTRE UN FAIT ICI (exemples : Je boude / Tu cries)

  • je me sens… METTRE UN SENTIMENT ICI (exemples : triste / peur )

  • parce que j’ai besoin… METTRE UN BESOIN ICI (exemples : de tranquilité / d'être rassuré)

  • serais-tu d’accord… METTRE UNE DEMANDE ICI (exemples : pour me laisser respirer ? / pour qu’on parle posément dans 1 heure ?)


ACTION DU JOUR


Sois en harmonie avec le monde ! Considère-le comme une grande symphonie orchestrale dans lequel tu joues ta partition. Tu cherches à jouer en accord avec les autres sans pour autant te fondre dans la masse. Pose-toi la question « Comment le monde raisonne en moi et comment je raisonne à travers le monde ? »


PLAYLIST


Découvrez une sélection de titres musicaux réunis sous le thème du 5e chakra, l’A-cappella ou la voix guérisseuse. Cliquez ici !



POUR EN SAVOIR PLUS SUR LE CHAKRA 5


Le cinquième chakra appelé chakra de la gorge (à la base du cou) et se situe au niveau de l’appareil vocal et des oreilles. Il est le chakra de la communication : écouter pour mieux parler. Son élément est l’éther, espace vide permettant aux fréquences et ondes sonores de se déplacer d’un point à un autre. C’est aussi la distance qui sépare la matière, délimite et permet de distinguer une chose d’une autre dans notre quotidien. Au niveau macro il se manifeste avec l’espace qui sépare les corps célestes à des millions de kilomètres et au niveau micro, entre les électrons de l’atome mais aussi dans l’atome même, chargé de particules à 0.99999 de vide.




Appelé Vishuddha en terme sanskrit, Le 5e chakra signifie « purification » ou comment le son (dont la voix) purifie en réorganisant les énergies à travers le corps. Dans la mythologie grecque, déjà la lyre d’Orphée apaisait les Dieux et les enfers. Aux origines de l’humanité (l’ancienne Égypte, chez les chamans, en Asie, en Afrique, en Mongolie…), le son était utilisé pour soigner mais les sociétés modernes ont oublié son pouvoir inscrit dans nos gènes et dans l’essence même de l’univers. Pour preuve, le chercheur Ernst Chladni qui, à la fin du XVIIIe siècle, utilisa une plaque de verre recouverte de sable et frotta celle-ci avec un archet de violon. En faisant varier l’intensité et la vitesse du frottement, il obtient de nombreuses figures variées. Ainsi, tel un code mystérieux, chaque son est associé à un motif unique. (voir vidéo ci-dessous)




L’univers est une grande symphonie vibratoire où chaque son, respiration, battement de cœur, cellule raisonne en termes de fréquence. Le 5e chakra nous aide à moduler notre propre fréquence pour jouer en harmonie ce grand l’orchestre et utilise comme émetteur la voix. La voix est un outil puissant qui peut modifier la matière, en décristallisant les cellules si on est dans un champ libérateur ou en les cristallisant quand on reçoit ou prononce des paroles blessantes. Lorsque l’on chante, les fréquences de la voix s’adaptent à nos besoins pour peu qu’on sache les recevoir. Chanter est le chemin le plus court et le plus immédiat pour rentrer dans la compréhension de notre univers intérieur et extérieur. Elle est la vibration unique de note âme.

Pour reprendre Matilda Aeolia, thérapeute et fondatrice de la Méthode Aeolia-Chant vibratoire « Quand tu te mets à chanter avec qui tu es, dans l’émotion que tu as, il va y avoir transmutation et une guérison de ton âme. Il s’agit de libérer cette voix et ses forces d’expression pour oser être toi, oser t’accorder à ton âme mais aussi oser prendre ta place. Oser libérer tout ces non dits, les blessures d’enfance, de nos lignées et de nos secrets de famille. Tu transformes ces mémoires et tu prends ta place dans le monde. »

Au niveau psychologique, Le 5e chakra se met en place chez l’enfant de 7 et 10 ans, âge où la maitrise du langage lui permet de s’exprimer et l’écoute d’interagir avec son environnement. Pourtant, l’école sature trop souvent l’enfant de connaissances sans lui laisser le temps de s’interroger sur lui-même. Devenu un puits de connaissance sans fond, on ne lui donne pourtant pas les moyens de refléter le monde extérieur par sa propre pensée. Même constat quand les parents ordonnent à l’enfant de se taire et « d’écouter les grands ». À force de lui confisquer sa voix, l’enfant devenu adulte sera incapable de penser par lui-même pour trouver sa place. À l’opposé, quand l’enfant n’écoute pas assez l’environnement extérieur et impose sa voix en criant sur les autres, il deviendra un adulte égocentré, tyrannique et dénué d’empathie.

La musique du 5e chakra est donc la voix dans son plus simple appareil : l’a cappella. Il s’agit de revenir à la voix nue, l’essence de l’homme dans sa plus pure expression.


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