les Ateliers VIBRA

Description du service

Instrument unique de par sa capacité vibratoire, les moines tibétains utilisent depuis des millénaire le bol tibétain pour méditer, se soigner, se connecter à l’univers. Ainsi, en prolongeant cette tradition millénaire dans une approche moderne et accessible, j’ai créé les ateliers VIBRA pour vous faire expérimenter cette résonance au service de votre bien-être. Vivez la résonance des Bols tibétains avec les ateliers VIBRA pour vous détendre (VIBRA Yoga), préserver la jeunesse de votre visage (Vibra Face) et vivre en symbiose avec l’esprit de la nature (VIBRA-Chaman). Il est recommandé de suivre les ateliers dans l’ordre, mais chacun reste accessible indépendamment. 1) VIBRA Yoga — Détente & recentrage par la voix et la vibration VIBRA Yoga est la porte d’entrée idéale à la méthode VIBRA : un atelier où l’on apprend à se réaccorder grâce à la respiration, aux vocalisations simples et à la vibration du bol tibétain au sein d’un cercle sonore. Vous explorez comment le son se propage dans le corps, comment il aide à relâcher les tensions et à calmer le mental. C’est une pratique douce, accessible à tous, qui vous donne des outils concrets pour retrouver un état de présence et de stabilité. Idéal si vous voulez :souffler, mieux dormir, lutter contre le stress et le burn-out 2) Vibra Face — Éclat & tonicité : l’auto-massage amplifié par la vibration Vibra Face associe l’auto-massage du visage à la vibration (voix + bol tibétain posé sur le corps) pour créer un rituel à la fois sensoriel et efficace. L’atelier commence par une mise en résonance globale (ouvrir le “canal vibratoire”), puis vous expérimentez un drainage vibratoire et des gestes précis (lissages, pressions, relâchement) sur les zones clés : front, yeux, pommettes, mâchoire, cou… L’objectif : un visage plus détendu, une expression plus douce, et une routine simple à refaire chez vous. 3) VIBRA-Chaman — Connexion au vivant & boussole intérieure VIBRA-Chaman est un atelier immersif qui relie le son à la connexion au vivant. Vous explorez la vibration comme un repère, un “nord intérieur”, pour vous sentir plus stable et plus aligné. La séance s’appuie sur une progression ritualisée : résonance au bol, exploration des sensations autour de soi et à la nature.